Motivación en el deporte
La motivación es uno de los pilares a trabajar en la psicología del deporte, allí básicamente podemos ubicar 2 tipos; la motivación extrínseca que es aquella que depende de respuestas externas, por ejemplo: ser elogiado, reconocido verbal o simbólicamente; evitar un castigo de parte del entrenador o la molestia de los compañeros. Por su parte, la motivación intrínseca genera unas conductas movilizadas por un interés personal muy definido con ganancia de placer al ejecutarlas. "Esta motivación (la intrínseca) es necesaria para compensar el peso, a menudo excesivo, de la extrínseca, evitando así que los jugadores se sustenten exclusivamente en esta última, porque, en un momento dado, puede desaparecer y con ello afectar sensiblemente el rendimiento del jugador" Damunt, X. & Guerrero, I. (p. 83; 2021)
Así pues, es importante que los deportistas encuentren en sí mismos el sentido que los lleva a ejecutar su práctica deportiva, qué esperan en términos de los procesos y cuáles serán los objetivos que marcarán su camino para mejorar su rendimiento o establecer unas rutinas estables y efectivas en la actividad física. Si un deportista depende más de estas respuestas que de fines externos, como evitar castigos o ganar trofeos individuales, podrá generar una motivación estable, sostenida y de la cual podrá disponer en los momentos más cruciales de su vida deportiva.
Referencias
Damunt, X. & Guerrero, I. (2021) Capítulo: A. El jugador. En El entrenamiento sistémico basado en las emociones. Propuesta para la optimización del jugador en el fútbol formativo. 1° Edición FDL.
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